Неделя психологии

В рамках « Недели психологии» с целью создания условий для реализации мероприятий , обеспечивающих формирование стрессоустойчивости , содействия сохранению, укреплению психологического здоровья участников образовательных отношений, был проведен тренинг с 9 классом на тему «Ситуация тревоги и способы ее преодоления». Тренинг состоял из практической и теоретической части. С детьми были обсуждены причины стресса и методы их преодоления. Основными методами преодоления стресса, депрессии , тревоги являются:
- хороший сон;
- общение с друзьями;
- активный образ жизни (прогулки, спорт);
- прослушивание любимой музыки;
- способ прописать проблемы , причины тревог на бумаге;
- рисование;
- различные дыхательные гимнастики.
















































15